Нгием Данг – Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе

Жанр: Психология, философия

Название: Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе

Автор: Нгием Данг

Количество просмотров: 2

Слушать онлайн

Поддержать проект:

YandexMoney: 4100110229903510
PayPal: [email protected]
Payoneer: [email protected]

Описание Нгием Данг – Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе

Книга о том, как пережить последствия травмирующего события с помощью практики mindfulness. В этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Нгием обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, которые помогают устранить эмоциональные и физические последствия травматических переживаний. Помимо практик Нгием приводит научные данные, полученные ею в ходе обучения на врача, и личные истории. Эти небольшие рассказы усиливают эмоциональное воздействие книги, особенно когда Нгием делится собственным опытом: она пережила насилие. Книга подойдет не только тем, кто пережил травму: она будет полезна любому, кто ищет возможности для роста и самопознания.

Слушать онлайн Нгием Данг – Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе в хорошем качестве

Рекомендуем к прослушиванию